姿勢

ピラティスと呼吸の切っても切れない関係って？   ピラティスは、体幹を鍛えながら身体の動きのバランスを整えていくエクササイズです。 テレビや雑誌などでも取り上げられているので、どんなものかな ...

スウェイバック姿勢改善のためのトレーニング 『最近おなかがポッコリでてきたなあ・・・』という方は多いのではないでしょうか。  その中にはそんなに太っているわけではないのにお腹だけが出て見える方もいるは ...

猫背姿勢改善のためのトレーニング 日本において不良姿勢の代表格として最も有名なのが『猫背』という言葉。生活習慣やオフィスワークの増加によって多くの人がこのネコ背に悩んでいます。  ネコ背は見た目の変化 ...

良姿勢と不良姿勢のチェックポイントとは！？医学的な視点で自分の姿勢を確認しよう 健康に過ごすためには良い姿勢の方がいい。   というのはみなさんなんとなくわかっているとは思うのですが、では『 ...