部位別

腰の症状

腰椎圧迫骨折とは?その症状や治療法と予防法

2019/10/30  

腰椎圧迫骨折とは?その症状や治療法と予防法 高齢者に多い骨折の一つに「腰椎圧迫骨折」があります。 しりもちをつくなど明らかなきっかけがある場合だけでなく、脆くなった腰椎が知らないうちに骨折していること ...

下腿の症状

【ランナー必見】足の内側が痛い時の原因と対処法【脛が痛い】

2019/10/30  

【ランナー必見】足の内側が痛い時の原因と対処法【脛が痛い】 走ることが多いスポーツをやっている人に多く、運動時や運動後に下腿(すね)内側に慢性的な痛みが起こるものを「シンスプリント」もしくは、「過労性 ...

腰の症状

腰椎すべり症における大腰筋の機能解析!大腰筋へのアプローチはどうすべきか?

2019/10/29  

腰椎すべり症における大腰筋の機能解析!大腰筋へのアプローチはどうすべきか? 腰椎すべり症は若年者によく見られる疾患の1つです。程度が大きくなることで脊柱管が圧迫され、神経症状も見られるようになります。 ...

腕の症状

これってスマホ肘!?「上腕骨内外側上顆炎」の対処法と予防法

2020/6/14  

これってスマホ肘!?「上腕骨内外側上顆炎」の対処法と予防法 現代人の多くは、ほぼ毎日スマホを使用しています。 それどころか通勤中の電車の中、待ち合わせ先での待ち時間などすきま時間があればついスマホを手 ...

大腿の症状

坐骨神経痛を治すには?自宅でできる治療法4選【セルフケア】

2019/11/26  

坐骨神経痛を治すには?自宅でできる治療法4選【セルフケア】 お尻から太ももの裏、ふくらはぎあたりに続くびりびりとした痛みや痺れを一般的に「坐骨神経痛」と呼びます。 整形外科などで医師に診断された方もお ...

肩の症状

肩関節脱臼はどう治す?原因と治療法

2019/11/24  

肩関節脱臼はどう治す?原因と治療法 関節の周りは靭帯や筋肉で覆われており、関節を構成する骨同士が一定の関係を保つように守られていますが、一定以上の外力が加わると関節面がずれて関節としての機能を維持でき ...

ストレッチ 腰の症状

腰や背中の痛みにはコレ!背筋ストレッチのやり方

2019/11/24  

腰や背中の痛みにはコレ!背筋ストレッチのやり方 背中や腰の痛みは、「重い物を持つこと」や「長時間の座り仕事」がきっかけとなったり、特にきっかけなく発症したりと誰にでもいつでも起こる可能性があります。 ...

© 2021 REHA BLOG Powered by AFFINGER5